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大肚婆出行,选什么交通工具好
http://aolesn.cn 2020-01-12

了,外出时应该乘坐何种交通工作更方便、安全呢?不少准妈咪为此很烦恼,下面小编便给大家介绍一下孕期可选择的交通工具:

准妈咪出行交通工具的选择

1.步行

行走不仅可以呼吸新鲜空气,还能预防痔疮和静脉曲张,有助于孕妈妈的身体健康。所以如果路程不是太远的话,孕妈妈不妨穿一双舒适合脚的鞋子慢慢走一走。

2.公交地铁

乘坐公交或地跌的时候,孕妈妈要保护好自己。一方面要避免被人群挤压或推搡,另一方面孕妈妈在上下车时以及行程中一定要远离车门等危险位置并且要站稳,注意安全。

3.自驾车

想要自己驾车出行的孕妈妈首先一定要量力而行,不要逞能、疲劳驾车,以免发生意外。另外,孕妈妈开车的时候要注意保护好子宫,不要前倾让它受到挤压。

4.自行车

对孕妈妈而言,骑自行车是很好的锻炼方式,不过孕妈妈也要根据自己的身体情况来定,不要太过疲劳。

准妈咪乘公交的安全攻略

当孕妈妈选择乘坐公共交通工具的时候,要注意哪些事项呢?

1.提前出门

有了宝宝之后,孕妈妈就不便奔跑,所以如果坐公交出门的话,最好提前一点时间,以免因为追赶公交而发生意外。另外,提前出门还可以避开高峰。

2.避开高峰期

孕妈妈最好避开人群拥挤的地方,不要赶公交高峰期。如果坐公交遇到人多的情况,也不要争着上下车或抢座位,以免受推挤。

3.上下车请小心

孕妈妈上下车时要注意台阶,要踩实踩稳,也不要和别人争抢上下车,以免被推倒。

准妈咪自驾车的注意事项

孕妈妈除了坐公交要格外小心注意,自己开车的时候也要多注意。

1.不要开新车

一般刚买的新车都会有比较重的皮革味,所以车里的空气比较差,孕妈妈最好不要开。

2.不要紧急刹车

紧急刹车常常会让人身体前倾、受到惊吓,孕妈妈开车时车速不要太快,尽量避免紧急刹车。

4.不要走易拥堵的路线

长时间开车或待在车里很容易让身体感到疲劳,所以孕妈妈在选择路线时,要选熟悉、车流量不是很大的路线,这样可以避免堵车以致身体劳累。

5.调整安全带不要压迫肚子

如果按正常的方式系安全带可能会压迫到孕妈妈的肚子,所以孕妈妈系安全带时,最好稍微调整一下,同时将车座稍向后移,这样就不会挤压腹部。


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编辑:何双印
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